应该要做一些特别的事情的，
在４年一次的２月２９日～
如此一来，４年才能庆祝一次纪念日了～
可我最近真的很郁闷，
我需要大声地大笑一场，
我需要不克制的大声喊叫，
让那些缠着我的负能量离开我~
我大概是需要去公园疯狂地跑一场，
让我的endorphine 直线上升，
至少不会像现在一样死气沉沉的，
这一次真的很压力~
第一次有这么糟糕的感觉，
每天读书读书读书，几乎要崩溃，
想法A跟我说放弃啦放弃啦，
想法B 跟我说你不是知道自己一定会读完的meh?
每一次考试都会这样，庆幸的是B没有输过~
我的意志还不算太弱~
可这次我觉得自己在经历着depressive episode，
这几天一直有depression, anhedonia, insomnia, fatigue, guilty。。。
等14天一到我就要diagnose 自己MDD
然后去拿一点SSRI回来吃~
看，我的insight 还算不错了ho~
可我不能让它发生呐，
我这个指示最近压力太大了啊~
buddy 跟我说可以的，明明再难的都过了的说，
是啊我在压力什么啊？我难道做不到吗？
当几千几万个人都做到之后~
我该自己打救一下自己了，
明天就去大跑一场吧~
跟那负能量说再见！
1 comment:
加油! :)
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